“一个紫薯多少克”的回答如下：

一个紫薯的重量通常在100克至300克之间。但具体的重量会受到紫薯的品种、大小、新鲜程度等因素的影响。

紫薯是一种富含营养的天然食品，它含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等。一般来说，较小的紫薯相对较轻，而较大的紫薯则相对较重。

在购买紫薯时，可以根据个人需求和食用量选择合适大小的紫薯。同时，需要注意紫薯的保存方式，以保持其新鲜度和营养价值。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有糖尿病、消化系统疾病等的人群，在食用紫薯时应适量，并遵循医生或营养师的建议。

此外，如果对紫薯的重量有具体的需求或关注，可以在购买时询问商家或使用称重工具进行测量。